Perché il vostro team dovrebbe fare una pausa e uscire all’aria aperta
Sul fatto che un luogo di lavoro felice sia più produttivo non ci sono dubbi. Nel corso degli anni sono stati fatti numerosi studi che hanno ampiamente dimostrato la realtà di questa affermazione. Tanto che in molte situazioni, per stare al passo coi tempi, si è deciso di introdurre misure per aumentare il benessere dei lavoratori: dalle palestre alle lezioni di yoga, dalle lezioni di mindfulness al coaching sull’intelligenza emotiva. Ma c’è una fonte di benessere che ancora troppo spesso viene trascurata: la natura e l’accesso agli spazi verdi.
Le piante non sono solo belle da vedere, ma possono veramente migliorare la condizione dei dipendenti, ridurre lo stress, stimolare l’innovazione e la creatività. Ma nonostante questo sono in pochi a trascorrere del tempo in mezzo al verde.
Richard Louv, autore di “The Nature Principle“, sostiene che soffriamo di quello che chiama “nature-deficit-disorder” collettivo, una mancanza di verde nella nostra vita che incide negativamente sulla mente, sul corpo e sullo spirito. Aggiungere un angolo incontaminato negli uffici della propria azienda potrebbe essere dunque una mossa estremamente intelligente.
Diverse ricerche mostrano che le piante non solo contribuiscono alla riduzione dello stress quotidiano, ma migliorano la salute generale dell’individuo. Una passeggiata nel verde diminuisce ansia e depressione, favorendo il buonumore e il benessere, anche grazie all’aumento di vitamina D dato dall’esposizione alla luce del sole. Ecco perché molte realtà hanno fatto della biofilia una linea guida di design. Basti pensare al quartier generale di Google.
Anche una piccola modifica, come aggiungere qualche pianta in ufficio, potrebbe contribuire ad aumentare la felicità di chi ci lavora. E, come abbiamo già detto, la felicità di un’organizzazione è un importante indicatore del suo potenziale successo. Senza contare che con la semplice introduzione di alberi, piante e fiori, potrebbero diminuire i costi da sostenere per le spese mediche. Meno malesseri, meno malattie, meno soldi spesi in cure assistenziali.
Altri studi mostrano anche che l’esposizione alla natura aiuta le persone ad essere meno impulsive, mentre i contesti urbani hanno l’effetto opposto. Inoltre, l’ambiente naturale favorisce la concentrazione e fortifica la memoria.
Infine, una delle caratteristiche più apprezzate nei propri collaboratori è la creatività, e nulla alimenta la capacità di pensare in grande e prendere decisioni complesse come stare in mezzo alla natura. Non si contano gli artisti, i designer e i creativi in generale che, per dare vita alle proprie opere, si tuffano nel verde o si ispirano ad esso, cercando una via di fuga dal caos della routine.
In un luogo di lavoro gli elementi naturali possono portare armonia tra le persone. Non solo le piante ci fanno sentire meglio, ma ci spingono anche a comportarci meglio nei confronti degli altri. In un epoca dove si tende a interagire sempre meno con altri esseri umani e sempre più con dispositivi tecnologici di ogni sorta, un angolo verde potrebbe fare la differenza, stimolando una connessione sociale perduta.
E non servono ore. Anche solo 5 minuti possono produrre risultati sorprendenti, soprattutto se combinati con esercizio fisico, come una corsa o una camminata.
Se finora non avevate considerato una svolta “green”, forse è il momento di farlo. Ecco alcuni spunti per migliorare il vostro ufficio un passo alla volta:
- Organizzate meeting all’aperto invece della solita sala riunioni;
- Incoraggiate lo staff a fare la pausa pranzo all’aperto (magari allestendo delle zone attrezzate);
- Se non disponete di un giardino esterno, createne uno interno;
- Illuminate gli spazi con la luce naturale. Vetrate e finestre sono molto meglio della luce artificiale;
- Riempite l’ufficio di piante (assicurandovi che ci sia una persona designata per prendersene cura);
- Se dovete trasferire l’ufficio o aprirne uno nuovo, cercate uno spazio vicino a un parco o nel verde.
“Ora io vedo il segreto per la creazione delle persone migliori.
È crescere all’aria aperta e mangiare e dormire con la terra.”
(Walt Whitman)
Per approfondire: Why should you tell your team to take a break and go outside – HBR
Commenti recenti